Чувствуете, что тело просит опоры, а ум — тишины? Приглашаю на бережную онлайн-практику, которая поможет снять напряжение с позвоночника, успокоить тревожные мысли и заново ощутить внутреннюю устойчивость и тепло. 🌅

На занятии мы соединим силу авторской крийи для здоровья спины, звучание по чакрам мантры от тревожности и глубинную вибрацию целительной медитации Гуру Рам Даса — чтобы вернуть телу гибкость, а душе — равновесие. 💫

✨ Что вас ждёт в практике:

🔥 Крийя «Исцелите вашу спину прямо сейчас» 💖 бережная последовательность из книги Нирвейр Сингха, которая мягко прорабатывает позвоночник, снимает зажимы в пояснице и плечах, возвращает подвижность и лёгкость🌟 Это подарок вашей спине, который вы почувствуете сразу после занятия 🎁

🕊️ Медитация для преодоления тревожности с мантрой Хар Харей Хари Вахей Гуру — мощная звуковая практика, которая успокаивает ум, рассеивает беспокойство и наполняет сознание ясностью и покоем. Идеальный якорь для тех, кто живёт в постоянном напряжении 🧠✨

💖 Целительная медитация с мантрой Гуру Рам Даса — особая практика, которая работает с энергетическими центрами, восстанавливает внутренний баланс и дарит ощущение защищённости и любви. Она мягко исцеляет на всех уровнях: физическом, эмоциональном и духовном. ❤️

🕒 Длительность практики: 75 минут.
🗓 Дата и время: воскресенье 16 августа 12:00 (МСК)
📍 Формат: онлайн-класс. Ссылка на Zoom будет размещена накануне.
💰 Участие: по донату — вы сами определяете ценность практики для себя. Для перевода воспользуйтесь ссылкой https://yookassa.ru/my/i/ak-77mg0S9oC/l

Вы также можете рассказать об этом занятии друзьям и знакомым, поддерживая канал информационно. Участвуйте в энергообмене любым удобным способом. 🤝

🙏 Эта практика для вас, если вы хотите:
— снять боли и напряжение в спине, улучшить осанку;
— справиться с тревогой и обрести внутреннюю опору;
— восстановить эмоциональный баланс и почувствовать себя целостным.
Все упражнения адаптируются под ваш уровень — мы двигаемся в комфортном и заботливом ритме. ❤️

Присоединяйтесь, чтобы подарить своей спине и душе исцеляющую заботу! 🧘‍♀️✨

#кундалини_йога #исцеление_спины #медитация #тревожность #йога_онлайн #любовь_к_себе