Сат Нам 🙏 Приглашаю на глубокий и гармоничный онлайн‑класс по Кундалини‑йоге — пространство для восстановления баланса тела и ума, пробуждения внутренней энергии и погружения в состояние покоя ✨.

Когда: воскресенье 14 июня в 12:00. ⏰

Что вас ждёт:
🌬️ Пранаяма: очищение дыхания — практика дыхательных техник для насыщения тела кислородом, снятия напряжения и настройки на дальнейшую практику.
⚡️ Крийя спинальных энергий — динамическая последовательность упражнений, направленная на активизацию энергетических потоков вдоль позвоночника, укрепление нервной системы и повышение жизненного тонуса.
🛌 Шавасана — глубокая релаксация, позволяющая телу и уму полностью расслабиться, усвоить эффекты практики и восстановить ресурсы.
🌊 Медитация «7 волн Сат Нам» — медитативная практика с повторением мантры Сат Нам, помогающая стабилизировать ум, углубить внутреннее осознание и соединиться с истинным «Я».

Формат: онлайн на платформе Zoom — присоединяйтесь из любой точки мира 🌍.
Ссылка на класс будет размещена накануне.
Продолжительность — 1 час 15 минут. ⏳

Оплата: donation — по сердцу и возможностям 💰❤️.
Если сейчас вы не можете поучаствовать материально — не беда! Вы можете поддержать энергообмен другим способом: расскажите об этих классах своим друзьям и близким 🗣️. Чем больше людей собирается на занятии, тем мощнее создаётся общее энергетическое поле — а значит, практика становится глубже и эффективнее для каждого участника.

Уделите это время заботе о себе — приходите, чтобы наполниться энергией, обрести ясность и гармонию! 🌟

До встречи на коврике! 🧘‍♀️✨